Definition Performance –
THINK THE BIG PICTURE
Ganzheitliches, nachhaltiges – THINK THE BIG PICTURE – Denken und Handeln ist für mich die zwingend notwendige Voraussetzung, um alle Einflussfaktoren auf deine Performance während des Profilingprozesses (der Leistungsdiagnostik) analysieren und deine Zielstellungen festlegen zu können. Es bildet die Basis, um während der Trainings- und Regenerationsprozesse die richtigen Entscheidungen treffen und schlussendlich den effizientesten Weg für dich oder dein Team zur optimalen Performance finden zu können.
Eine Auswahl an möglichen Einflussfaktoren auf deine Performance:
- Kraftfähigkeiten
- Schlafdauer und – qualität
- Bewegungseffizienz
- Ernährung und Hydrationsstatus
- materielle Sicherheit
- Mindset und Entscheidungsverhalten
- Körperzusammensetzung und Stoffwechsel
- Qualität der Trainingsstätten
- berufliches und privates Umfeld
- Glaubensgrundsätze
Die Vision –
ACT DON´T REACT und PASS THE BALL
ACT DON´T REACT
Die Teams, Sportler oder auch Unternehmen, die über Jahre an der Spitze performen, sind diejenigen, die immer weiter aktiv nach Optimierungsmöglichkeiten suchen. Agiert man, hat man den großen Vorteil selbst bestimmen zu können, in welchem Bereich man etwas verändern möchte.
Deshalb ist es meine Vision als Coach und Mentor in der Zusammenarbeit mit dir, positiv vorausschauend zu handeln und individuelle Strategien und Konzepte zu entwickeln, die es dir ermöglichen aus deinen Voraussetzungen die optimale Performance herauszuholen- ACT DON´T REACT.
PASS THE BALL
Performance Coaching bedeutet für mich, Verantwortung zu übernehmen für deine Ziele und ein Klima zu erzeugen, indem alle Beteiligten voneinander lernen können. Eine optimale Performance erreichen kann nur derjenige, der die Kompetenzen besitzt, Entscheidungen selbst zu treffen.
Deswegen ist es meine Vision in der Zusammenarbeit mit dir, Wissen und Verantwortung zu teilen bzw. weiterzugeben, denn nur wer in einem Team den Ball an seine Mitspieler weitergibt, kann am Ende erfolgreich sein – PASS THE BALL.
Das System –
train/live/perform/
Jeder Weg zum Ziel ist einzigartig- Mit meinem Personal Athletic Performance System –train/live/perform/- möchte ich dir ganzheitliche und praktikable Lösungen für die optimale Performance im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten und Rahmenbedingungen zur Verfügung stellen.
train – Build it from the ground up
Die zentrale Frage für die Gestaltung des Trainings ist: Welches Training, mit welcher Methode, mit welchen Übungen, mit welchen Umfängen und Intensitäten ist jetzt notwendig, um mein Ziel erreichen zu können? Um erfolgreich zu sein, muss das Training im wahrsten Sinne des Wortes von Grund auf, also bei den Füßen als dynamisches Fundament aller Bewegungen beginnend, geplant werden.
Grundsätzlich gilt es so hart wie nötig, aber so smart- sprich mit so wenig Aufwand- wie möglich zu trainieren. Ein optimales Training zeichnet sich dadurch aus, das es alle Aspekte enthält die notwendig sind, aber auch nicht mehr. Was am Ende zählt sind Resultate – wir trainieren nicht um zu trainieren, sondern um zu gewinnen. Dabei sind alle Gewinner, die durch das Training ihre Ziele erreichen, z.B. ein schmerzfreies, gesünderes und erfüllteres Leben.
Ich hoffe ich konnte dir näher bringen, was ich unter Performance (-Coaching) verstehe und welchen Ansatz ich mit meiner Vision ACT DON´T REACT und PASS THE BALL, sowie meinem System train/live/perform/ verfolge.
Kontakt
Wenn du interessiert bist den nächsten Schritt zu gehen oder weitere Fragen hast, dann freue ich mich von dir zu hören. Vereinbare ein kostenloses Kennenlernen, erzähle mir von deinen Zielen und Herausforderungen und ich zeige dir, wie mein Personal Athletic Performance System dir helfen kann. In der Regel melde ich mich innerhalb von 24 Stunden bei dir!
| Name: | David Höhfeld |
| Anschrift: | Dr.-Hubert-Müller-Weg 9 |
| 51491 Overath | |
| Telefon: | 0177/7293693 |
| E-Mail: | david@personal-athletic-performance.de |
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